孕妇被辞退后若维权不当，可能面临以下法律风险，需重点关注：
1. 证据链断裂导致败诉风险：例如，孕妇仅持有口头辞退的录音，但录音中未明确体现“辞退”的具体内容，且无法提供劳动合同或工资条证明劳动关系，劳动仲裁机构或法院可能因证据不足，无法认定公司存在违法辞退行为，最终驳回孕妇的诉求。
2. 超过仲裁时效的风险：例如，孕妇2023年5月被辞退，2024年6月才向劳动仲裁委员会申请仲裁，此时已超过一年的仲裁时效，即便证据充分，仲裁机构也可能直接驳回申请，孕妇无法通过法律途径获得赔偿。
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孕妇被辞退找妇联帮助的法律依据需结合妇联的职能定位及孕期劳动保护的相关规定。
根据《中华全国妇女联合会章程》，妇联的基本职能是代表和维护妇女权益，促进男女平等。同时，《中华人民共和国劳动法》第二十九条明确规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同。若孕妇被辞退，妇联基于其维护妇女权益的职能，可依据上述法律规定向孕妇释明权利，并协助其通过合法途径维权。但需注意，妇联并非劳动争议的法定处理主体，核心的违法辞退认定及赔偿诉求，仍需依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条，通过劳动仲裁或诉讼程序，由劳动仲裁机构或法院作出裁决。
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孕妇被辞退后，部分维权行为可能因操作不当导致权益受损，以下是常见的错误操作：
1. 忽视证据收集的及时性：部分孕妇被辞退后情绪激动，未第一时间保存辞退通知、工作群聊天记录、工资流水等关键证据，后续公司可能销毁证据或否认辞退事实，增加举证难度。
2. 超过仲裁时效仍未维权：根据法律规定，劳动争议仲裁时效为一年，部分孕妇因依赖妇联调解而拖延时间，导致超过时效无法申请仲裁，直接丧失胜诉权。
3. 盲目接受公司的不合理赔偿方案：部分孕妇在妇联调解时，因急于解决问题，未咨询律师就接受远低于法定标准的赔偿（如仅支付1个月工资），导致自身权益受损。
若您已出现上述错误操作或不确定自身行为是否合理，可进一步向专业律师咨询，及时弥补维权漏洞。
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孕妇被辞退时可以寻求妇联帮助，妇联能提供一定的支持但并非直接解决纠纷的法定途径。
孕妇被辞退可以找妇联帮助，但妇联主要提供辅助性支持，核心维权仍需通过劳动仲裁或诉讼。
1. 若仅需了解自身权益或获取初步指导：妇联可提供法律咨询，告知孕妇孕期被辞退的法律规定、维权步骤及证据收集要点，帮助明确维权方向。
2. 若希望妇联协助与公司沟通：妇联可作为第三方介入调解，向公司释明孕期劳动保护的法律义务，推动双方协商和解，但公司是否配合取决于其意愿。
3. 若需专业法律代理或申请援助：妇联可推荐法律援助机构或合作律师，协助孕妇对接免费或低价的法律服务资源，但最终代理仍需律师或法律援助人员完成。

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